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学会五招 远离夏季肠道传染病
来源:米提图库 
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导读:夏季是一个特别容易的肠道传染病的季节,大家喜欢在高温之前吃一些生、冷的食物,这是获得肠道疾病的根本原因。为了避免肚子遭罪,大家需要掌握原理肠道传染病的方法。

在炎炎夏日里,大家最喜欢的食物和饮料,总是偏好于冰凉、生冷的。冰凉、生冷的食物能够让人体验到瞬间凉爽、消暑的快感,不过冰凉、生冷的东西较为容易藏匿细菌,容易导致肠胃不适。为了更好的度过炎炎夏日,让我们一起来掌握生活小妙招吧。

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避免肠道传染病方法一:少吃隔夜饭菜

隔夜饭菜的营养大量流失不说,细菌的含量也比刚炒熟的时候要高上许多。想吃隔夜饭菜的话,比如将它们再完全加热一次。

避免肠道传染病方法二:切菜时生熟食物要分开

许多人的砧板习惯性一次性切很多东西之后再洗干净,这种节约水资源的方法值得提倡,但是当你要切的食物当中包含有熟食和生冷食物的时候,必须分开来切,特别是先切生的食物时。

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避免肠道传染病方法三:餐具做好消毒

夏季一到,蚊子苍蝇就会增多,这些昆虫身上携带的细菌非常多,它们碰过的东西都会沾染上容易引起肠道不适的细菌。所以餐具在使用前应该确保已经消过毒。

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避免肠道传染病方法四:不喝生水

也就是说,自来水应该煮沸之后才能饮用。生水当中含有的细菌量也是不容小觑的,这些细菌需要水杯煮沸之后才能被消灭掉。

避免肠道传染病方法五:注意个人卫生勤洗手

病从口入不错,而食物往往是由手拿进口的,吃各种食物之前,记得先将手清洗干净,避免过多的细菌停留在手上是非常有必要的。

养成好的卫生和生活习惯,是夏季杜绝肠道传染病最好的方法。特别是家中有小孩的朋友,更应该注意上述五点,帮助小孩子养成良好的卫生习惯是保障他们身体健康的基础。

 

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