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减肥达人成功经验 瘦30斤不是神话
来源:米提图库 
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导读:她曾经是肥胖的丑小鸭,总是听到有人说你太胖了,自己陷入肥胖的苦恼当中,经过很多的努力,终于实现了身体的华丽转变,从130斤瘦到100斤,足足瘦了30斤,想知道她的成功减肥秘诀吗,那就看看她的成功经验吧。

    减肥达人的基本情况:身高167cm,之前一直115斤左右,但是后来天天坐在办公室里,运动较少赘肉就开始蔓延,最高已经达到了130斤。
 

    看看她的减肥绝招。首先从饮食上来调整,由每天的正常三餐改为五餐,大家不禁会有疑问,为什么反而还加餐呢?虽然餐数增加但是每餐的饮食量就要减少,不过不需要忌口,面对美食人人都有难挡诱惑,而放弃美食也是人生一大憾事,所以不需放弃只需浅尝,解解馋就够了,每次只吃一点,这样的饮食方法远比那个不吃来得好。少吃多餐是有好处的,不是空穴来风,
 

减肥瘦身


 

    运动当然也少不了,每天上下班爬楼梯,不乘坐电梯,如果时间允许的话在乘坐公交回家时可以提前一两个站走路回家,这样运动也就多起来了,周末还可以和朋友一起打羽毛球,运动越多总是不会有错的,而且运动之后你全身都会得到纾解,感觉很轻松。上班族每天都是朝九晚五的工作,时间排得比较满,下班后就不愿再动了,
 

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    最后必不可少的当然是减肥产品咯,这个产品效果非常不错,特别有效,我就是因为水果酵素才会瘦到100斤,体重直线下降让我终于得偿所愿,现在瘦下来了体重一直没有反弹而且体重还在继续在下降哦。水果酵素含有5种纤维素,完全不像其他的减肥产品具有副作用,你可以安心食用,瘦得健康,瘦得安心。我没有放弃美食仍然吃的原因也是因为水果酵素,为什么水果酵素在你吃得畅快的时候还能达到瘦身效果呢?

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