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辣椒减肥法 一月瘦10斤
来源:米提图库 
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导读:不知道MM们听说过辣椒减肥法木有,可能很多听过的MM开始跃跃欲试,但是害怕会吃坏肚子,看完我教大家的方法后,各位MM就不用担心了,一起看一看吧。

    下面推荐的几款辣椒减肥美食,保证让你吃得过瘾瘦得畅快,一个月轻松瘦10斤。
 

减肥瘦身


 

     
    食材原料:干辣椒、杭椒、皮蛋、辣豆豉、生抽。
    具体做法:首先将皮蛋去掉外壳,然后切成块状放在一旁待用。将杭椒和干辣椒切成小节。在锅中倒入适量的油,等油热到七成后放入干辣椒翻炒一小会等干辣椒呈微枯时放入切好的皮蛋,翻炒等到皮蛋外皮微脆再加入杭椒,最后调入辣豆豉、生抽,倒入餐盘中前再撒上葱花就可以了。皮蛋也是比较好的食物, 多吃对身体有益,
 

减肥瘦身


 

   
    食材原料:冬瓜、红辣椒、肉末、味精、辣椒油。
    具体做法:先把食材准备好,将冬瓜用工具做成球形,红辣椒切成小块状。在锅中倒入适量的油,待油烧热之后,先放入辣椒翻炒再放入冬瓜、肉末,加入适量的盐,翻炒一会儿后焖10分钟,注意此时要将火关小,等冬瓜熟透之后加点味精淋上辣椒油,这些都可以根据自己的口味来决定分量,一切做好后就可以装入餐盘中了。冬瓜可以养颜,想同时美容的MM可以选择多食冬瓜,会有意外的收获哦,
 

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    食材原料:香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
    具体做法:将食材洗干净,将每个香菇切成均匀四小块,辣椒也切成块状,鸡腿菇切成片。在锅中倒入油后等油热好,放入辣椒和盐,翻炒一会儿后捞出来盛入碗中备用。将毛豆倒入锅中,撒上适量的盐,翻炒后加入水,焖2分钟左右后捞出。把锅洗干净再倒油,放入鸡腿菇、香菇和盐,同样翻炒后加水焖2分钟,最后把先前做好的辣椒和毛豆都倒入锅内一起翻炒,撒上鸡精,改开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒就可以装入餐盘中。

    因为辣椒含有丰富的维生素C,促进消化吸收,膳食纤维减低血脂,辣椒碱刺激口味减低食欲并刺激体内生热,加快新陈代谢。辣椒减肥有其科学原理,绝对是各位MM想减肥的必备食品。和辣椒一样是减肥必备品的就是,不节食、不运动、不反弹,让你肚子平、脖子细、腰身细、腿修长。饭前喝一杯水果酵素,做到健康瘦身。你心动了吗,那就行动吧,

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