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吃货必备3种减肥招
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导读:都说吃货的孩纸伤不起,吃货享尽舌尖上的美食,同时也要面临苗条身材的考验,今天小编教你吃货必备3种减肥招,让你想吃就吃,想瘦就瘦。
二十四节气的立夏已经到了。立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。立夏有很多吃的讲究,可以说是名正言顺的吃货节日了!但是南北的吃货是吃的东西可谓是萝卜青菜各有所爱,特色才是王道,吃货的你最喜欢吃什么……在部分地区有“立夏九荤十三素”之说,九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉;十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。吃货的节日,你都吃了啥?
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 吃就吃了,祸也随之而来。因为,夏天到了。胖纸们要准备好减肥了!小编今天就和大家理智的分享吃货必备的3种减肥招,只要你将其贯彻到生活和工作中,瘦子的你就坐等六月七月的到来吧。
吃货减肥招数一:远离垃圾食品
美食是舌尖上的感动,减肥是时间上的坚持。虽说吃货无肉不欢,无美食不乐,但是吃货还是要有自己的节操滴,那就是我们不要当胖纸,要远离垃圾食品。垃圾食品中有太多的热量和脂肪酸,吃多了对自己的身体健康无益,吃货们吃的健康才是王道。
 吃货减肥招数二:加强合理运动
运动这方面,相信各位吃货主已经司空见惯了,小编不想废话连篇了,直接po一组照片,还想当吃货的,就赶紧把这组励志图片保存起来,每天看一次,保证你有减肥的动力了!
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吃货减肥招数三:调节饮食搭配
吃你喜欢吃的木有错,不吃你讨厌的也木有错??墒敲晃院蠹绦背曰跗毯寐肪褪悄愕拇砼?。不要只吃大鱼大肉,要搭配着吃海带、青菜、莴笋等碱性食物。丰盛的大餐食盐的摄入量多,要多吃含钾较丰富的蔬菜如紫菜、海带、香菇、芹菜等。正所谓,果肉搭配,吃货不累嘛。调节饮食当然少不了水果酵素,水果酵素是纯天然水果原料,成分安全,它不同于一般的酵素,能够补充体内酶的含量,抑制脂肪的生成,并有效分解脂肪,通过正常的代谢排出体外。
吃货们要知道,这三个损人利己的减肥招数可是征求了众多位吃货、减肥达人的意见总结得出的哦,不仅效果显著,减肥杀伤力强,最关键的是简单易行。

 

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